Styletics trampolin • Top 5 Produkte verglichen

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Styletics trampolin

  • Bluefin Fitness Dual-Motor 3D-Vibrationsplatte
  • Mit 12-Kilogramm-Schwungrad
  • Relativ hohe Anschaffungskosten
  • Trainierende sollten beim Ausdauertraining vermeiden, zu oft auf das Display des Laufbands oder auf die eigenen Füße zu schauen, um die Trainingswerte oder die Fußstellung zu kontrollieren. Andernfalls besteht die Gefahr, sich eine falsche Laufhaltung anzugewöhnen. Diese könnte im Laufe der Zeit zu Verspannungen und/oder Fehlbelastungen führen. Also den Blick immer nach vorne gerichtet halten und beim Laufen die Arme mitbenutzen.
  • Meist teurer
  • Platzsparend
  • Wer sich langsam mit der Vibrationsplatte vertraut gemacht hat, sollte zweimal in der Woche trainieren. Wichtig ist, die Trainingseinheiten richtig, regelmäßig und intensiv auszuführen. Ein Training sollte etwa 15 Minuten dauern. Hat sich der Körper an die Belastung gewöhnt, lassen sich die Einheiten auf 25 bis 30 Minuten verlängern.
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- Styletics trampolin

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KS500 Klimmzugstange, Styletics trampolin

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  • Mit Smartphone-Halterung
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  • (Verbesserung der motorischen Kontrolle und Steigerung der Muskelleistung)
  • Wenige Einstellungsmöglichkeiten
  • Nur acht Widerstandsstufen

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Quellenangaben

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  • Ob Sie sich für ein vertikales, seitenalternierendes oder triaxiales System entscheiden, hängt von den persönlichen Zielen ab.
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  • Keine Simulation von Steigungen möglich
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  • Bei einem Bandscheibenvorfall können die lokalen Muskelpartien gestärkt werden. Wichtig: Nicht in der akuten Phase anwenden
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